Les recettes diététiques by La Brigade de Véro

Retrouvez ici les dernières recettes publiées de La Brigade de Véro.
Des recettes savoureuses, adaptées à tous et ayant pour but commun de vous aider à perdre du poids en vous régalant.

GALETTES DE SARRASIN AUX CHAMPIGNONS AVEC CHOU VERT FRISÉ ET OIGNONS ROUGES
Avec viande

GALETTES DE SARRASIN AUX CHAMPIGNONS AVEC CHOU VERT FRISÉ ET OIGNONS ROUGES

CUISSE DE POULET AUX 5 ÉPICES ET PURÉE DE PATATES DOUCES
Avec viande

CUISSE DE POULET AUX 5 ÉPICES ET PURÉE DE PATATES DOUCES

COURGETTES FARCIES À LA VOLAILLE DES LANDES
Avec viande

COURGETTES FARCIES À LA VOLAILLE DES LANDES

DORADE SÉBASTE HARICOTS VERTS TOMATES RÔTIES
Avec poisson

DORADE SÉBASTE HARICOTS VERTS TOMATES RÔTIES

COQUELET RÔTI AU THYM ET POMMES DE TERRE SAUTÉES AUX ÉCHALOTES
Avec viande

COQUELET RÔTI AU THYM ET POMMES DE TERRE SAUTÉES AUX ÉCHALOTES

SALADE ASPERGES FROMAGE BLANC ET RIZ COMPLET
Veggie

SALADE ASPERGES FROMAGE BLANC ET RIZ COMPLET

GASPACHO DE PETITS POIS ET VERMICELLES DE RIZ
Veggie

GASPACHO DE PETITS POIS ET VERMICELLES DE RIZ

POULET TIKKA MASALA ET RIZ LONG ÉTUVÉ
Avec viande

POULET TIKKA MASALA ET RIZ LONG ÉTUVÉ

SALADE DE HARICOTS VERTS
Veggie

SALADE DE HARICOTS VERTS

TARTE DE LÉGUMES CONFITS ET CHOU À LA VAPEUR
Veggie

TARTE DE LÉGUMES CONFITS ET CHOU À LA VAPEUR

DOS DE CABILLAUD, CRÈME TANDOORI ET RIZ CRÉOLE
Avec poisson

DOS DE CABILLAUD, CRÈME TANDOORI ET RIZ CRÉOLE

MERGUEZ DE VOLAILLE ET POÊLÉE DE COURGETTES
Avec viande

MERGUEZ DE VOLAILLE ET POÊLÉE DE COURGETTES

FILET DE LIEU BOULGOUR ET BRUNOISE PROVENÇALE
Avec poisson

FILET DE LIEU BOULGOUR ET BRUNOISE PROVENÇALE

ESCALOPE DE PORC MARINÉE HARICOTS VERTS ET TOMATES PROVENÇALES
Avec viande

ESCALOPE DE PORC MARINÉE HARICOTS VERTS ET TOMATES PROVENÇALES

LÉGUMES DU SOLEIL AU CUMIN
Veggie

LÉGUMES DU SOLEIL AU CUMIN

COQ AU VIN BRAISÉ
Avec viande

COQ AU VIN BRAISÉ

STEAK DE SOJA A LA TOMATE ET POÊLÉE DE LÉGUMES DU SOLEIL
Veggie

STEAK DE SOJA A LA TOMATE ET POÊLÉE DE LÉGUMES DU SOLEIL

FILET D'ÉGLEFIN SAUCE THAÏ ET PURÉE DE POMME DE TERRE ET ASPERGE
Avec poisson

FILET D'ÉGLEFIN SAUCE THAÏ ET PURÉE DE POMME DE TERRE ET ASPERGE

DOS DE CABILLAUD SAUCE CHIEN SAUTÉE DE COURGETTES ET OIGNONS
Avec poisson

DOS DE CABILLAUD SAUCE CHIEN SAUTÉE DE COURGETTES ET OIGNONS

SALADE CÉSAR
Avec viande

SALADE CÉSAR

SAUCISSON DE LYON AUX PISTACHES ET CHOU BLANC
Avec viande

SAUCISSON DE LYON AUX PISTACHES ET CHOU BLANC

BŒUF BOURGUIGNON ET SES PETITS OIGNONS SPAGHETTIS AUX OLIVES
Avec viande

BŒUF BOURGUIGNON ET SES PETITS OIGNONS SPAGHETTIS AUX OLIVES

GALETTE DE BOULGOUR ET DUO DE CHOUX
Veggie

GALETTE DE BOULGOUR ET DUO DE CHOUX

CUISSE DE CANETTE BRAISÉE ET SES POMMES DE TERRE SAUCE FRUITS ROUGES
Avec viande

CUISSE DE CANETTE BRAISÉE ET SES POMMES DE TERRE SAUCE FRUITS ROUGES

SALADE DE THON MAÏS POIS CHICHE
Avec poisson

SALADE DE THON MAÏS POIS CHICHE

SALADE DE QUINOA AVOCAT ET FROMAGE DE BREBIS
Veggie

SALADE DE QUINOA AVOCAT ET FROMAGE DE BREBIS

DAHL DE LENTILLES CORAIL ET MASALA POIVRONS
Veggie

DAHL DE LENTILLES CORAIL ET MASALA POIVRONS

POULET AUX 5 ÉPICES ET RATATOUILLE MAISON
Avec viande

POULET AUX 5 ÉPICES ET RATATOUILLE MAISON

BALLOTINE DE COLIN ÉPINARDS ET BOULGOUR
Avec poisson

BALLOTINE DE COLIN ÉPINARDS ET BOULGOUR

PORC MADRAS ET SON RIZ COMPLET
Avec viande

PORC MADRAS ET SON RIZ COMPLET