Les recettes diététiques by La Brigade de Véro

    Retrouvez ici les dernières recettes publiées de La Brigade de Véro.
    Des recettes savoureuses, adaptées à tous et ayant pour but commun de vous aider à perdre du poids en vous régalant.

    Crème brulée aux kiwis
    Veggie

    Crème brulée aux kiwis

    Quiche aux légumes de Printemps
    Veggie

    Quiche aux légumes de Printemps

    Galettes de sarrasin aux champignons avec chou vert frisé et oignons rouges
    Avec viande

    Galettes de sarrasin aux champignons avec chou vert frisé et oignons rouges

    Cuisse de poulet aux 5 épices et purée de patates douces
    Avec viande

    Cuisse de poulet aux 5 épices et purée de patates douces

    COURGETTES FARCIES À LA VOLAILLE DES LANDES
    Avec viande

    COURGETTES FARCIES À LA VOLAILLE DES LANDES

    DORADE SÉBASTE HARICOTS VERTS TOMATES RÔTIES
    Avec poisson

    DORADE SÉBASTE HARICOTS VERTS TOMATES RÔTIES

    COQUELET RÔTI AU THYM ET POMMES DE TERRE SAUTÉES AUX ÉCHALOTES
    Avec viande

    COQUELET RÔTI AU THYM ET POMMES DE TERRE SAUTÉES AUX ÉCHALOTES

    SALADE ASPERGES FROMAGE BLANC ET RIZ COMPLET
    Veggie

    SALADE ASPERGES FROMAGE BLANC ET RIZ COMPLET

    GASPACHO DE PETITS POIS ET VERMICELLES DE RIZ
    Veggie

    GASPACHO DE PETITS POIS ET VERMICELLES DE RIZ

    POULET TIKKA MASALA ET RIZ LONG ÉTUVÉ
    Avec viande

    POULET TIKKA MASALA ET RIZ LONG ÉTUVÉ

    SALADE DE HARICOTS VERTS
    Veggie

    SALADE DE HARICOTS VERTS

    TARTE DE LÉGUMES CONFITS ET CHOU À LA VAPEUR
    Veggie

    TARTE DE LÉGUMES CONFITS ET CHOU À LA VAPEUR

    DOS DE CABILLAUD, CRÈME TANDOORI ET RIZ CRÉOLE
    Avec poisson

    DOS DE CABILLAUD, CRÈME TANDOORI ET RIZ CRÉOLE

    MERGUEZ DE VOLAILLE ET POÊLÉE DE COURGETTES
    Avec viande

    MERGUEZ DE VOLAILLE ET POÊLÉE DE COURGETTES

    FILET DE LIEU BOULGOUR ET BRUNOISE PROVENÇALE
    Avec poisson

    FILET DE LIEU BOULGOUR ET BRUNOISE PROVENÇALE

    ESCALOPE DE PORC MARINÉE HARICOTS VERTS ET TOMATES PROVENÇALES
    Avec viande

    ESCALOPE DE PORC MARINÉE HARICOTS VERTS ET TOMATES PROVENÇALES

    LÉGUMES DU SOLEIL AU CUMIN
    Veggie

    LÉGUMES DU SOLEIL AU CUMIN

    COQ AU VIN BRAISÉ
    Avec viande

    COQ AU VIN BRAISÉ

    STEAK DE SOJA A LA TOMATE ET POÊLÉE DE LÉGUMES DU SOLEIL
    Veggie

    STEAK DE SOJA A LA TOMATE ET POÊLÉE DE LÉGUMES DU SOLEIL

    FILET D'ÉGLEFIN SAUCE THAÏ ET PURÉE DE POMME DE TERRE ET ASPERGE
    Avec poisson

    FILET D'ÉGLEFIN SAUCE THAÏ ET PURÉE DE POMME DE TERRE ET ASPERGE

    DOS DE CABILLAUD SAUCE CHIEN SAUTÉE DE COURGETTES ET OIGNONS
    Avec poisson

    DOS DE CABILLAUD SAUCE CHIEN SAUTÉE DE COURGETTES ET OIGNONS

    SALADE CÉSAR
    Avec viande

    SALADE CÉSAR

    SAUCISSON DE LYON AUX PISTACHES ET CHOU BLANC
    Avec viande

    SAUCISSON DE LYON AUX PISTACHES ET CHOU BLANC

    BŒUF BOURGUIGNON ET SES PETITS OIGNONS SPAGHETTIS AUX OLIVES
    Avec viande

    BŒUF BOURGUIGNON ET SES PETITS OIGNONS SPAGHETTIS AUX OLIVES

    GALETTE DE BOULGOUR ET DUO DE CHOUX
    Veggie

    GALETTE DE BOULGOUR ET DUO DE CHOUX

    CUISSE DE CANETTE BRAISÉE ET SES POMMES DE TERRE SAUCE FRUITS ROUGES
    Avec viande

    CUISSE DE CANETTE BRAISÉE ET SES POMMES DE TERRE SAUCE FRUITS ROUGES

    SALADE DE THON MAÏS POIS CHICHE
    Avec poisson

    SALADE DE THON MAÏS POIS CHICHE

    SALADE DE QUINOA AVOCAT ET FROMAGE DE BREBIS
    Veggie

    SALADE DE QUINOA AVOCAT ET FROMAGE DE BREBIS

    DAHL DE LENTILLES CORAIL ET MASALA POIVRONS
    Veggie

    DAHL DE LENTILLES CORAIL ET MASALA POIVRONS

    POULET AUX 5 ÉPICES ET RATATOUILLE MAISON
    Avec viande

    POULET AUX 5 ÉPICES ET RATATOUILLE MAISON