Le blog diététique de la Brigade de Véro

Des articles, des recettes, des astuces et tous les secrets de notre programme pour rééquilibrer son alimentation simplement tout en se faisant plaisir !

véro dans sa cuisine

Notre programme minceur de 10 semaines gratuit

Toute notre Brigade a élaboré un programme équilibré et varié pour perdre vos petits kilos superflus en 10 semaines !

Plus de 100 recettes légères et gourmandes

Inspirées des recettes gourmandes de la grand-mère de Véro, retravaillées par nos chefs pour être légères et simples !

Des articles et conseils pour manger mieux

Tous les conseils qui ont aidés Véro dans sa perte de poids et son rééquilibrage alimentaire, prodigués par toute la Brigade !

Pourquoi j’ai lancé mon régime

Tout a commencé lorsque j’ai voulu perdre du poids. J’ai cherché un régime qui me convenait, c’est à dire avec de bons produits et peu de contraintes, mais je n’ai rien trouvé ! Alors j’ai décidé de faire mon propre régime, cuisiné par moi-même pour moi-même d’abord, et petit à petit… j’ai commencé à cuisiner pour mes amies ! Si j’avais pu imaginer…

Nos dernières recettes

Loup de mer au sésame et poivrons

320 kcal. / personne

Plat principal Poisson

Cabillaud aux légumes rôtis crème basilic

301 kcal. / personne

Plat principal Poisson

Gnocchis au gorgonzola et courgettes

371 kcal. / personne

Plat principal Végétarien

Poke bowl à la mexicaine au poulet

447 kcal. / personne

Plat principal Viande

Tajine de poulet aux olives et citron confit

313 kcal. / personne

Plat principal Viande
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