Le rééquilibrage alimentaire passe aussi par là, vous trouverez des cocktails avec le maximum de vitamines, de fraîcheur et de plaisir pour le le minimum de calories !
Pink Sangria environ 125 kcal 🍓
10cl de vin rosé
5cl d’eau pétillante
5cl de jus de pamplemousse sans sucre ajouté
1 trait de sirop de canne brun ou roux suivant son appellation 😉
1 fraise, 1 framboise et 1 petite branche de groseille
Le petit bonus : des baies roses et du thym frais
Mélangez le rosé, l’eau pétillante et le jus de pamplemousse.
Coupez les fruits en morceaux et ajoutez-les au breuvage. Parsemez de baies roses et de thym frais.
Laissez macérer minimum 1h.
Goûtez votre sangria si elle est assez sucrée, ne rajoutez pas la sirop de cannes cela vous fera gagner presque 20kcal par verre 😉
Pour une version sans alcool, remplacer le rosé par la même quantité de jus de raisin rouge.
White Sangria environ 143 kcal 🍑
10cl de vin blanc
5cl d’eau pétillante
5cl de jus d’orange sanguine ou classique sans sucre ajouté
1 trait de sirop de canne brun ou roux suivant son appellation 😉
1/8 de pêche, 1/8 nectarine, 1/4 abricot
Le petit bonus : du poivre blanc et du romarin
Mélangez le vin blanc, l’eau pétillante et le jus d’orange.
Coupez les fruits en morceaux et ajoutez-les au breuvage. Parsemez de baies roses et thym frais.
Laissez macérer minimum 1h.
Goûtez votre sangria si elle est assez sucrée, ne rajoutez pas la sirop de cannes cela vous fera gagner presque 20kcal par verre 😉
Pour une version sans alcool, remplacer le vin blanc par la même quantité de jus de raisin blanc.
Margarita Classic environ 121 kcal 🍋
4cl de tequila
4cl de jus de citron jaune
4cl de jus de citron vert
1 trait de sirop de canne brun ou roux suivant son appellation 😉
Le petit bonus : une pincée de piment (du plus doux au plus fort à votre convenance)
Mettez des glaçons dans un shaker, ajoutez la tequila, le citron et le citron vert.
Prenez votre plus belle pose, secouez vivement. Ajoutez le sirop de sucre. Secouez à nouveau.
Versez dans un joli verre et agrémentez de piment si vous le souhaitez 😊
Pour une version sans alcool, remplacer la tequila par la même quantité de jus d’orange pressé.
Margarita Passion environ 128 kcal 🌿
4cl de tequila
4cl de jus de citron vert
1/2 fruit de la passion
1 trait de sirop de canne brun ou roux suivant son appellation 😉
Le petit bonus : du basilic ciselé
Mettez des glaçons dans un shaker, ajoutez la tequila, le citron vert et le fruit de la passion.
Prenez votre plus belle pose, secouez vivement. Ajoutez le sirop de sucre. Secouez à nouveau.
Versez dans un joli verre et agrémentez de basilic ciselé si vous le souhaitez 😊
Pour une version sans alcool, remplacer la tequila par la même quantité de jus d’orange pressé.
Gin Fizz Classic environ 115 kcal 🍸
3,5cl de gin
10cl d’eau pétillante
4cl de jus de citron
1 trait de sirop de canne brun ou roux suivant son appellation 😉
Le petit bonus : du thym citron ou lavande
Mettez des glaçons dans un verre, ajoutez le gin, le jus de citron et allongez avec l’eau pétillante.
Ajoutez le trait de sirop de sucre et agrémentez de thym citron ou d’un brin de lavande si vous le souhaitez 😊
Pour une version sans alcool, remplacer le gin par du ginger ale (boisson pétillante au gingembre trouvable rayon sodas) !
Gin Fazz environ 126 kcal 🍍
3,5cl de gin
10cl d’eau pétillante
4cl de jus d’ananas
1 trait de sirop de canne brun ou roux suivant son appellation 😉
Le petit bonus : de la coco râpée ou de la coriandre
Mettez des glaçons dans un verre, ajoutez le gin, le jus d’ananas et allongez avec l’eau pétillante.
Ajoutez le trait de sirop de sucre et agrémentez de coco râpée ou de coriandre si vous le souhaitez 😊
Pour une version sans alcool, remplacer le gin par du ginger ale (boisson pétillante au gingembre trouvable rayon sodas) !
Vodka Pastèque environ 126 kcal 🍉
4cl de vodka
10cl de jus de pastèque
2cl de jus de citron vert
1 trait de sirop de canne brun ou roux suivant son appellation 😉
Le petit bonus : de la menthe ciselée
Mélangez la vodka, le jus de pastèque et le citron vert. Ajoutez le sirop de sucre.
Versez dans un verre remplis de glaçons et agrémentez de menthe ciselée si vous le souhaitez 😊
Pour une version sans alcool, vous pouvez remplacer la vodka par la même quantité de jus de pomme ou bien de soda type tonic !
Vodka Melon environ 126 kcal 🍈
4cl de vodka
10cl de jus de melon
2cl de jus de citron vert
1 trait de sirop de canne brun ou roux suivant son appellation 😉
Le petit bonus : de la cannelle
Mélangez la vodka, le jus de melon et le citron vert. Ajoutez le sirop de sucre.
Versez dans un verre remplis de glaçons et agrémentez de cannelle en poudre si vous le souhaitez 😊
Pour une version sans alcool, vous pouvez remplacer la vodka par la même quantité de jus de pomme ou bien de soda type tonic !
L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.
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