Publiée le : 14/07/2021 Publiée le : 14/07/2021

Fromage blanc, cornflakes et pomme séchée

Name: Fromage blanc, cornflakes et pomme séchée
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 125g Fromage blanc; 20g Cornflakes; 10g Pomme séchée

Petit-déjeuner Végétarien Lait

? Niveau 1: Moins de 300 kcal
Plutôt faible en calories

Niveau 2: entre 300 et 400 kcal
Dans la moyenne

Niveau 3: Plus de 400 kcal
Un peu au dessus

233 kcal. / personne

Temps

5 min.
de préparation

Difficulté

Apprenti

Etape 1 : Préparation

Bol

Dans le pot de cornflakes et pomme séchée, verser le fromage blanc. Mélanger, et c’est déjà prêt !

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Ingrédients

Nombre de personnes :

- +

Calories / 100g

125g Fromage blanc	71
20g Cornflakes	372
10g Pomme séchée	315

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100g	Pour une portion
Energie	151	234.05
Matières grasses	5.6	8.68
dont Acides gras saturés	3.5	5.43
Glucides	19.1	29.61
dont sucres	6.7	10.39
Protéines	5.4	8.37
Sel	0.3	0.47
Une portion équivaut à 155g