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PAUPIETTE DE VOLAILLE ET LÉGUMES PARFUMÉS

378 Kcal
1 personne
- Ingrédients
- 150g de paupiette de volaille
- 60g de courgettes
- 60g d’aubergines
- 40g de carottes
- 20g d’oignons
- Épices et herbes aromatiques
- Préparation
- Nettoyer, peler et découper les légumes. Émincer l’oignons en fines lamelles.
- Cuire les courgettes à la vapeur pendant environ 4 mins, les aubergines pendant une vingtaine de minutes et les carottes pendant environ 10 mins. Réserver.
- Préparer et nettoyer les paupiettes. Dans une poêle disposer un filet d’huile d’olive et faire revenir les oignons. Ajouter ensuite la paupiette de veau en veillant à bien faire dorer tous les côtés. Ajouter ensuite les légumes pré-cuits, les épices et les herbes aromatiques. Laisser mijoter 5 mins.
- Dans une assiette, disposer un lit de légumes puis déposer la paupiette par dessus. Arroser le tout avec le jus de cuisson. Saler et poivrer.